正常人每天跑20公里能承受吗？另外奥运田径运动员每天训练大概跑多少公里
网友分享：肯定受不了，田径运动员的中长跑可能要多一点，但也不会每天跑到20公里。大概在耐力训练的时候可能达到十几公里吧。
1、女排运动员，平时的训练量有多大
每天一天两练是常态，如果晚上有比赛，姑娘们7点多就得从酒店出发，9点开始一天的训练，每次训练都是雷打不动的3小时，个别球员如果没能完成任务可能还得加练。一位女排工作人员透露，每天光是帮忙捡球就能走2万多步。而。
2、跑步运动员 每天练习的量是多少啊
网友分享：1 如果是想有个好的身体，充满活力的精神面貌，那么跑个800米左右就差不多了 2 如果是想通过跑步达到锻炼自己毅力的话，5000米－10000米足以 究竟用多长时间，依据自己的身体条件，坚持下来就是好的，尤其是要量力而行 。
3、郭晶晶直言羡慕全红婵的三跳满分，全红婵是怎么做到的
总的来说，全红婵的身体优势特别明显，但她却每天都在激烈的训练。普通的运动员每天需要重复训练五六个动作，每个动作训练5到6遍。全红婵为了更好地达到跳水效果，她经常会把每个动作完整的训练8到10遍，从而造就奥运冠军。
4、举重运动员一般每天练多长时间？举多少公斤
每天至少一个小时，弯举 10次，四组，就是1200公斤。还有托臂弯举，交替弯举等其它动作，所以中了很大。我们以保加利亚训练法为例，我国也以训练量大而著称，比他们差不了太多。在经典的6周深蹲计划里，我们以第5。
5、加冕双冠王的吕小军为什么能在37岁还有这么大的力量
值得一提的是，吕小军在之前的节目中介绍过，要想在这个年龄段保持奥运冠军水平，需要的训练量是常人无法想象的，“如果你要计算，那么一周的训练量肯定是10吨之多！”。举重队是我们的奥运梦之队，在这场比赛之前，举重队。
6、樊振东打乒乓球的运动量到底有多大
如果他们坚持不下来，那么这个时候他们可能就会选择放弃，所以大家肯定也不能够看见他们在奥运会上的精彩表现。这名运动员的训练其实也是非常辛苦的，而且训练的运动量也很大。这些运动员平时需要训练十几个小时，而且他们必须要。
7、普通格斗运动员一般每天的体能训练量是多少
网友分享：而拳击散打或者其他的拳腿格斗选手每天跑步在6000--8000左右，一般一个礼拜跑1--2次一万米，注意虽然距离长但跑步的速度一定要快要全速跑。然后就是短跑了30.60。100.200米之歌主要是练习频率和爆发力的还有就是素质跑也。
8、职业运动员的训练量到底有多大 知乎
我经历过的 有时间限制的早上一万米跑 下午一万米跑 加对抗训练 晚上力量训练 一个半月天天如此 周日休一天或者半天 这是个准备期。
9、职业运动员的训练强度有多大
训练是非常苦的。一般有正常的体能训练，力量训练，协调性训练，除此外还有技术训练，比如投篮训练，战术跑位训练，防守移动训练，运球等基础训练。所以，没有比赛的情况下，一天的时间基本都在训练，一般人很难承受。